NAFSI’s workshops øger deltagernes kulturforståelse og er baseret på fysisk udfoldelse, samarbejde og kreativitet. Den enkelt workshop tilpasses målgruppernes forudsætninger og ønsker.
Varighed: ca. 1 1/2 time
Opvarmning og introduktion
Hver workshop begynder med fælles opvarmning, der skaber sammenhold, introducerer afrikansk kultur, nedbryder barrierer og opmuntrer til deltagelse. Det er for eksempel:
- traditionelle afrikanske ’cirkel-lege’
- rytmiske klappe-lege
- bevægelses-energizers
- navnelege og rytmebaserede sange
Danse-workshop – moderne og traditionel afrikansk dans
- op til 100 deltagere
Under ledelse af to dansere fra Nafsi vil deltagerne blive introduceret til moderne afrikanske danse og danse fra forskellige etniske grupper i Kenya og Østafrika – gruppedanse, cirkeldanse og improvisationer.
Workshoppen fokuserer på rytmer, kropskoordination og kulturel historiefortælling gennem bevægelse. Dansen kræver engagement men er tilgængelig for alle – med eller uden tidligere dansekundskaber.
Rytmerne leveres af afrikanske trommer og/eller indspillet musik.
Akrobatik-workshop
- op til 40 deltagere
Under ledelse af to akrobater fra Nafsi introduceres deltagerne til grundlæggende akrobatiske øvelser i en sikker og støttende atmosfære, hvor vægten ligger på deltagelse, opmuntring og værdsættelse af hver deltagers indsats.
Aktiviteterne handler om kropsopvarmning og udstrækning, kolbøtter, balanceøvelser og simple løft med en partner, menneskepyramider – med fokus på balance, smidighed, kropskontrol og samarbejde. Alle bevægelser er målrettet begyndere og designet til at skabe selvtillid og fysisk disciplin.
Afslutning med mulighed for opsamling og dialog
